毎日のごはん作り、「今日は何にしよう…」と考えるだけで疲れてしまうことはありませんか？
特に、仕事や子育てで忙しいと、
- メインは決まったけど副菜が決まらない
- 汁物まで考える余裕がない
- 結局いつも同じ献立になる
そんな悩みが続きがちです。
私自身も、毎日の献立決めにかなり時間を使っていました。
そこで、「メイン・サイド・スープ」をセットで考えるようにしたところ、ごはん作りがかなりラクになりました。
さらに、冷凍食品や“おかずの素”をうまく取り入れることで、
- 献立を考える時間を減らせる
- 買い物がラクになる
- 忙しい日でも満足感のある食事にしやすい
というメリットも感じています。
この記事では、和食の定番メニューを中心に、
「メイン・サイド・スープ」の組み合わせをまとめて紹介します。
「今日のごはんどうしよう…」を少しラクにしたい方の参考になればうれしいです。
本記事の活用方法
セットメニューから選ぶ
手軽に満足！定番どんぶりセット
| メイン | サイド | スープ |
|---|---|---|
| 豚丼 | キムチ（豚肉と相性ばっちり） | 味噌汁 |
| 牛丼 | サラダ | 味噌汁 |
| 親子丼 | 漬け物 | 味噌汁 |
つるっと食べやすい麺メニュー
| メイン | サイド | スープ |
|---|---|---|
| うどん | 漬け物 | ー（なし） |
| ラーメン | からあげ | ー（なし） |
| そーめん | 漬け物 | ー（なし） |
がっつり満足！人気おかずセット
| メイン | サイド | スープ |
|---|---|---|
| お好み焼き | じゃがバター | ー |
| とんかつ | キャベツ | 味噌汁 |
| からあげ | ポテトサラダ | 味噌汁 |
素材を楽しむシンプルごはん
| メイン | サイド | スープ |
|---|---|---|
| 鍋 | ー | ー |
| 海鮮丼 | 漬け物 | あおさ汁 |
| 焼き鳥 | キャベツ | 味噌汁 |
セットメニューの食材を買いに行く
豚丼セットの食材
メイン：豚、豚丼のタレ
サイド：キムチ
スープ：お味噌汁
メイン・サイド・スープの商品を見る
- メイン
- サイド
- スープ
牛丼セットの食材
メイン：牛丼の具（冷凍）
サイド：キャベツ
スープ：お味噌汁
メイン・サイド・スープの商品を見る
- メイン
- サイド
- スープ
産経ネットショップ
ゴダイ 楽天市場店
親子丼セットの食材
メイン：ごはん、たまご、親子丼の具（冷凍）
サイド：漬け物
スープ：お味噌汁
メイン・サイド・スープの商品を見る
- メイン
- サイド
- スープ
ラーメンセットの食材
メイン：ラーメン
サイド：からあげ（冷凍）
スープ：ー（なし）
ラーメンを選ぶ
- 豚骨醤油
- ちゃんぽん
- 鶏白湯
- 醤油
- 豚骨
- 魚介
お鍋に入れて温めるだけ！
お水もいらない、湯切りもいらないのでとにかく簡単！
![[冷凍] キンレイ お水がいらない横浜家系ラーメン 470g](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/smilespoon/cabinet/80/7117480_1.jpg?_ex=128x128)
Smile Spoon 楽天市場店
増し・追加のトッピングにおすすめ！
焼豚・ほうれん草・焼きのり
煮卵、冷凍のタマネギ
![[冷凍食品] Delcy たまねぎみじん切り 300g](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/smilespoon/cabinet/51/7076751_1.jpg?_ex=128x128)
Smile Spoon 楽天市場店
・追加で必要な材料 なし
![[冷凍] キンレイ お水がいらない天下一品 1食入](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/smilespoon/cabinet/94/7147294_1.jpg?_ex=128x128)
Smile Spoon 楽天市場店
![[冷蔵] 東洋水産 マルちゃん らぁ麺飯田商店監修 清湯つけ麺 深み鶏醤油味 2人前 (130g×2)×2袋](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/smilespoon/cabinet/47/7010947-0002_1.jpg?_ex=128x128)
Smile Spoon 楽天市場店
![[冷蔵] 東洋水産 マルちゃん コクの一滴 博多とんこつ 2人前 (100g×2)×2袋](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/smilespoon/cabinet/48/7044348-0002_1.jpg?_ex=128x128)
Smile Spoon 楽天市場店
サイドの商品を見る
- サイド
![[冷凍] 味の素 ザ★から揚げ 225g](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/smilespoon/cabinet/91/7146591_1.jpg?_ex=128x128)
Smile Spoon 楽天市場店
お好み焼きセットの食材
メイン：お好み焼き粉、キャベツ、たまご
サイド：じゃがいも、バター
スープ：ー（なし）
メイン・サイドの商品を見る
![日清 大阪きじ本店監修 お好み焼粉(400g)【日清製粉ウェルナ】[豚玉 ミックス天 広島焼 モダン焼き いか玉 ねぎ焼]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakuten24/cabinet/786/4902110369786.jpg?_ex=128x128)
うどんセットの食材
メイン：うどん
サイド：漬け物
スープ：ー（なし）
うどんを選ぶ
- 鍋焼き
- 釜玉
- 明太
- カレー
![[冷凍] テーブルマーク お皿がいらない 明太クリームうどん 277g](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/smilespoon/cabinet/18/7143018_1.jpg?_ex=128x128)
サイドの商品を見る
とんかつセットの食材
メイン：とんかつ（冷凍）
サイド：キャベツ
スープ：味噌汁
メイン・サイド・スープの商品を見る
- メイン
- サイド
- スープ
MISONOYA楽天市場店
ゴダイ 楽天市場店
やきとりセットの食材
メイン：鶏肉、てりやきのタレ
サイド：キャベツ
スープ：味噌汁
メイン・サイド・スープの商品を見る
- メイン
- サイド
- スープ
海鮮丼セットの食材
メイン：
サイド：漬け物
スープ：味噌汁
メイン・サイド・スープの商品を見る
- メイン
- サイド
- スープ
まとめ
要約
「冷凍食品」と「おかずの素」を活用する！
- 手軽に満足！定番どんぶりセット
豚丼セット
牛丼セット
親子丼セット - つるっと食べやすい麺メニュー
うどんセット
ラーメンセット - がっつり満足！人気おかずセット
お好み焼きセット
とんかつセット
からあげセット - 素材を楽しむシンプルごはん
海鮮丼セット
焼き鳥セット
次のアクションに向けたヒント
中華も知りたい
以下の記事で紹介しています！
洋食も知りたい
以下の記事で紹介しています！
本記事は以上となります