【料理する時間がない】冷凍食品でタイパを上げよう！_和食編

　上記をお勧めする理由は、短い時間で、手間もかからず、一定レベルの料理を作ることができるからです。また、現在の「冷凍食品」や「おかずの素」はレベルが高く、自分で１から作るよりもおいしかったりします。

before：冷凍食品なし	after：冷凍食品あり
・生の食材を使う場合、材料を洗ったり、切ったり、調理工程がある。 ・まな板、包丁などの複数の道具を使う為、洗い物が多い。	・事前に調理されていたり、準備が簡単な状態で保存されている為、調理工程が短縮される。 ・調理に使う道具が少なく、洗い物が少ない為、片付け時間が短縮される。

　この記事では１から作るよりも簡単に食事を作れた、「冷凍食品」や「おかずの素」を紹介しています。ゲストの皆様のヒントになれば嬉しいです。

メインを選ぶ

ラーメン

横浜家系ラーメン

労力：２
|−材料追加：０（不要）
|−タスク：１（お鍋に入れて温める）
|−あらいもの：１（お鍋）

nissui ちゃんぽん

労力：２
|−材料追加：０（不要）
|−タスク：１（お鍋に入れて温める）
|−あらいもの：１（お鍋）

お好み焼き

オタフク　お好み焼き

労力：８
|−材料追加：３（キャベツ、たまご、豚肉）
|−タスク：２（ボールで混ぜる、焼く）
|−あらいもの：３（ボール、ホットプレート、ヘラ）

テーブルマーク　おいしいお好み焼き

労力：２
|−材料追加：０（不要）
|−タスク：２（電子レンジで温める、ソース解凍）
|−あらいもの：０（不要）

とんかつ

ニチレイ　極上ヒレかつ

労力：１
|−材料追加：０（不要）
|−タスク：１（電子レンジで温める）
|−あらいもの：０（不要）

牛丼

吉野家　牛丼の具

労力：３
|−材料追加：１（サトウのごはん）
|−タスク：２（電子レンジで温める×２）
|−あらいもの：０（不要）

すき屋　牛丼の具

労力：３
|−材料追加：１（サトウのごはん）
|−タスク：２（電子レンジで温める×２）
|−あらいもの：０（不要）

親子丼

なか卯　親子丼

労力：５
|−材料追加：２（サトウのごはん、たまご）
|−タスク：２（電子レンジで温める×２）
|−あらいもの：１（フライパン）

うどん

キンレイ 鍋焼うどん

労力：２
|−材料追加：０（不要）
|−タスク：１（お鍋に入れて温める）
|−あらいもの：１（お鍋）

エバラ　釜玉うどん

労力：２
|−材料追加：１（うどん）
|−タスク：１（電子レンジで温める×１）
|−あらいもの：０（不要）

サイドを選ぶ

お漬物

大安　漬物

労力：０
|−材料追加：０（不要）
|−タスク：０（不要）
|−あらいもの：０（不要）

明太子

かねふく　明太子

労力：０
|−材料追加：０（不要）
|−タスク：０（不要）
|−あらいもの：０（不要）

ホタテ

労力：１
|−材料追加：０（不要）
|−タスク：１（解凍）
|−あらいもの：０（不要）

スープ・ライス・ドリンクを選ぶ

スープ

お味噌汁

労力：１
|−材料追加：０（不要）
|−タスク：１（お湯を沸かす）
|−あらいもの：０（不要）

ライス

サトウのごはん

労力：１
|−材料追加：０（不要）
|−タスク：１（電子レンジで温める）
|−あらいもの：０（不要）

ドリンク

伊藤園　お～いお茶

まとめ

要約

「冷凍食品」と「おかずの素」を活用する！

次のアクションに向けたヒント

中華も知りたい

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洋食も知りたい

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